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发布时间:2020-08-02 12:13   责任编辑:阿三楠   
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健康教育---生活篇(养生篇)胃病饮食篇秋冬季养生应以平补、滋阴润燥、健脾开胃为原则。秋冬阴阳平平,宜食用具有健脾益胃、滋养肝肾、利尿消肿、安眠健脾、补肾益脾等功效的食物;同时要注重滋阴润燥的养生食物。这里和大家分享九十九道健康生活中的好菜:大网红:鸡肉炖豆腐型食材:鸡肉300克,豆腐300克,山药240克,胡萝卜200克,蒜苗、山药、红辣椒、白芝麻各适量。做法:1. 淀粉中掺入浓缩鸡汁,其中油、盐搓匀腌制入味至凝结。2. 锅烧热,将豆腐处理干净,放锅中烹炒,炒至豆腐上面芡汁变浓稠,盛出备用。3. 锅内放油,油热,加入豆腐、山药翻炒至香味溢出。

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